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华佗教你睡觉四个戒律:这样睡人很难变老2014-9-16

许多精神不振的人,多有晚睡的习惯,这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人,眼睛往往也不好使,心情多抑郁,快乐的时候不多。查看全文

睡好你的8小时,睡出你的健康的体魄 2014-9-11

作为上班一族,我们的每一天可以分为3个8小时,8小时工作,8小时休闲,8小时睡眠。查看全文

科学管理你的睡眠,睡出你的专属健康2014-9-11

现代人失眠,大多是因为心肾不交,心火过旺,而肾水不足,再加上经脉不通,导致肾水不能上行去扑灭心火。查看全文

最新改善失眠的方法,在也不怕失眠了2014-9-10

失眠不仅对人们的生活有影响,重要的是对患者们的身体有着严重的危害。那么,最新改善失眠的方法又是什么呢?查看全文

中医专家教你怎么提高你的睡眠质量2014-9-10

据《中国中医药报》关于第四届亚洲睡眠大会的报道,中医专家的睡眠研究对人类睡眠质量的提高起着越来越重要的作用。查看全文

为什么每天要睡觉?如何提高你的睡眠质量?2014-9-9

现代人多处于“睡眠负债”的状况下,渴望获得健康睡眠,需要记得一些健康睡眠小常识。查看全文

夏季晚上经常失眠怎么办?2014-9-4

从本月1日开始,到今天,已经连续4天温度超过30度,其中2号温度高达36度。查看全文

了解你属于哪种失眠,学会怎么调理失眠2014-9-4

如今百分之八十的人都有睡眠问题,其实人的一生中百分之六十以上的疾病都跟睡眠有关。查看全文

工作压力大经常失眠怎么办?2014-9-2

如何解决工作压力大导致的失眠?这个问题一般发生在情绪易波动,无法自我调整,琐事犹豫不定的人身上。查看全文

谈谈睡眠质量和身体健康的那些事2014-8-29

其实人体的健康与睡眠有很大的关系,睡眠又和枕头有很大的关系,一个好枕头不仅可以给你一个好睡眠,更能给你的身体带来直接的健康。查看全文


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