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葡萄的营养价值

女人美容养颜抗衰老四大必备食物

发布时间:2014-8-18  浏览次数:0 文章来源:百利生  
    女性最不想看到的,就是自己逐渐衰老,那么有没有什么办法能让女性永保年轻呢?答案目前还没有。那有没有可以延缓衰老的办法呢?答案肯定有。首先说从吃上说,就有很多的食物长期坚持吃可以延衰老。我们来看看,都有哪些食物可以延缓衰老呢?
 

    西红柿

    如果要对所有的抗氧化食物进行一个排列的话,西红柿绝对是独占鳌头的。这主要是由于西红柿之中含有非常丰富的茄红素,这种物质能够有效的达到抗氧化的作用,可以说是抗氧化界中的超级战斗机。

    除此之外,我们除了对西红柿具有非常号的抗氧化能力应该具有一定了解之外,还应该清楚如何吃西红柿才能够获得最好的效果。事实上,如果通过烹煮以及加工之后的西红柿虽然能够令我们获得更加丰富的味道,常见的食品就有西红柿酱等等,虽然味道好,但是西红柿之中所含有的维他命C则会遭到破坏,但是他所具有的抗氧化能力则获得了数倍的增强。

 
    葡萄

    葡萄之中所具有的抗氧化能力也是非常不错的。不过需要注意的是,葡萄之中含有最多抗氧化能力的部位并不是果肉,而是葡萄籽,所以吃葡萄不吐葡萄籽是非常正确的一种吃法。葡萄籽之中含有一种名字叫做花青配醣体的物质,这种物质的所含有的抗氧化能力是维生素C以及维生素e的好几十倍。