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葡萄酒养生价值

饮酒养生确有其事吗?

发布时间:2014-4-18  浏览次数:0 文章来源:百利生  

    很多人喜爱酒的人都因为酒所含有的酒精而纠结不以。但是,很多人不知道的是,喝酒其实还可以养生的,这种就是我们所说的红酒,俗称葡萄酒。既然喜欢喝酒,又担心酒精对身体带来的危害,那我们就来学学应该怎么样喝酒。


    首先,在酒的选择上我们就应该慎重。就有白酒、啤酒、果酒之分,从健康角度看,当以果酒之一的红葡萄酒为优——法国人少患心脏病即得益于常饮红葡萄酒。事实上,很多研究成果表明,红酒中所包含的营养成分是很高的,长期适量喝红酒患心脏病的概率会小一半。

饮酒养生


     另外,在喝酒的时间上我们也要注意。医生和酿酒师都建议我们喝酒的时间应该在晚上7点到9点半。这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解酒能力越低,,所以喝酒还是需要一定的技巧的。对于那些忍不住去喝酒的人来说,如果白天一定要喝酒,饮酒最好在下午2时以后,饮酒相对比较安全。因为上午几个小时,胃中分解酒精的酶-酒精脱氢酶浓度低,饮用等量的酒,较下午更易吸收,使血液中的酒精浓度升高,对肝、脑等器官造成较大伤害。


    最后,我们喝红酒还要适量。女性最好每天控制在100-180ML,而男性最好是100-250ML。人体本身是具有一定的解酒能力的,但是如果我们过量地摄入酒精,对身体还是有很大的危害的。


    喝红酒养生,主要是因为葡萄酒中含有对人体有益的大约250种营养物质,但是红酒中毕竟还是含有酒精成分,我们饮用红酒的时候还是要适量,要是多了,就适得其反了,得不偿失了。

 
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