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睡前喝红酒的好处

发布时间:2012-12-20  浏览次数:0    文章来源:百利生

睡前喝红酒的好处很多,睡前喝点红酒应该成为人们一个好的生活习惯,我们知道,生活的本质就是习惯,一个好的习惯可以使你活得更有质量。睡前喝点红酒是直接有益身心的,只是有的朋友还没有使睡前喝红酒成为自己的习惯,好,我们先看看睡前喝红酒的到底有哪些好处?

首先,一个必须要说的大事儿是睡前喝红酒可以有效预防心血管疾病,有些心脑血管病的患者,经常在黎明起床的时候出现病症,其实,真正的病因往往是在夜间睡眠的时候已经形成了,那就是血栓,血栓形成之后堵塞心血管就会有发生冠心病,堵塞脑血管,就会出现中风、脑血栓等等症状,而红酒中多酚物质,就能抑制血小板的聚集,防止血栓形成。有研究表明,在饮用红酒数小时后,红酒仍可持续抑制血小板的聚集。

再者,睡前喝红酒可以有效促进睡眠,使人得到良好的休息。红酒中的维生素B1等成分具有安神镇静的功效,同时,可以缓解疲劳。另外,睡前喝点酒可以睡得好是一般的常识。

第三,就是良好习惯的养成,喝红酒还有很多其他的好处,比如防癌、预防老年痴呆症、高血压、感冒及加强免疫力、美容养颜等等。人们如何从饮用红酒中得到这些好处?一个实在的例子就是养成饮用红酒的习惯,那么什么时候喝红酒呢?俗语说“晚茶晨酒”都是不好的生活习惯,睡觉之前基本属于自己可以掌控的个人时间,有利于培养习惯,只有培养了一个良好的生活习惯之后,人们才能够享受到红酒的众多好处。

睡前喝红酒的好处可能一下子说不完,还是那句话,要养成习惯,就要天天喝。

 

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