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白酒喝多了怎么解酒?这几种饮料可以帮你解酒毒

发布时间:2014-12-25  浏览次数:0 文章来源:百利生  

    小酌怡情,豪饮伤身。平时酒喝多了,酒精在体内会造成一定的损伤和毒素的积累。毛爷爷从小就教育我们“身体才是革命的本钱”,要拥有健康的身体才可以多喝美酒少受罪。那么你知道什么饮料可以解酒毒,减少酒精带来的损伤吗?赶紧往下看,快快拯救你那被“毒害”已久的躯体。

纯净水

    水是百饮之首,是最天然的最安全解毒剂。它的好处不用多说,中国营养学会建议每天应至少保证1200ml的饮水,最流行的说法是分8次饮用。水能排毒,加速酒精代谢,酒喝多了容易口渴,这时就要多补充水分了。

    绿茶含有大量的茶多酚,可以清除人体自由基,修复细胞损伤,有一定地抗癌作用。绿茶是抗菌、抗炎作用比较强,红茶则有抗溃疡效果,对阿司匹林等药物和酒精引起的溃疡也有促进愈合的效果。茶一般偏碱性,饭后饮用既可以去腻化食又有利于保护牙齿。

柠檬水

    柠檬实在是个好东西,挤一点柠檬汁到杯子里面或切片泡水可以加速身体解毒过程,提高新陈代谢,还有预防感冒的效果。喝柠檬水可以冲淡想吃东西的欲望。柠檬里面丰富的维生素C和有机酸能帮肝脏分解有毒物质;其中的柠檬酸盐可以抑制钙盐结晶,防止肾结石。用干的柠檬片泡水也是可以的,虽损失了维生素C但有机酸、矿物质还有其他营养素都还能保留下来。

鲜榨水果汁

    注意是鲜榨水果汁,不是果汁饮料哦。市面上卖的果汁饮料很多,但未必是真正的纯果汁。它们是果汁加水和糖配成的,还可能含有水果香精。我们提倡的是100%鲜榨水果汁,它们才含有较多的维生素、钾、果胶、有机酸、类黄酮、花青素等有益健康的物质。其中橙黄色水果胡萝卜素较多,对胡萝卜素可以维持眼睛和皮肤的健康,改善夜盲症、皮肤粗糙的状况,有助于身体免受自由基的伤害。


蔬菜汁

    许多人以为水果比蔬菜更好,觉得每天吃了水果就不用吃蔬菜了。实际上,大多数日常水果的营养价值均不及蔬菜,特别是不如绿叶蔬菜。香蕉、梨、桃、杏等水果的维生素C、胡萝卜素含量和矿物质含量都比蔬菜低,但含糖量却高很多。

水果蔬菜奶昔

    把水果、蔬菜跟牛奶酸奶一起打成奶昔,营养价值又多了一层。牛奶提供了蛋白质、钙、维生素A和维生素B2,酸奶里面还有益生菌。它们不仅可以降低尿酸,有益肠胃功能甚至对于癌症、糖尿病都有一定有益作用。并且做成奶昔也可以让喝不下纯蔬菜汁的人更容易接受。


    这里小编要提醒,水果中都含有蛋白酶,特别是菠萝、芒果、木瓜等蛋白酶活性很高。如果打完奶昔没有马上喝,你会发现奶昔变成了奶冻,味道也苦了。这是因为蛋白酶把牛奶的蛋白质分解成了一些苦味的碎片,放心这不会有毒,但肯定会不太好喝。

甜菜汁

    研究表明,甜菜中的甜菜碱能加速人体对蛋白的吸收,帮助消化吃多了的肉,改善肝功能;能清除肠内胆固醇,对结肠癌患者帮助很大。而且甜菜碱只是在甜菜中比较多,其他植物几乎没有。所以现在很多美国医生建议多吃甜菜,多补充甜菜碱。

 
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