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跑步+全脂高钙奶酪配红酒减肥法

发布时间:2014-7-4  浏览次数:0 文章来源:百利生  
    许多人一说减肥就想到药物减肥,可是药有很多的副作用,有时减下去了,可过一段时间就又反弹上来了,令许多人感到非常苦恼。
 

    我就有过这样的经历,我是生过孩子的妈妈,在孕期由于吃得过多,身体变得不再苗条,变的臃肿不堪,单位上也看着我变胖就不让我在前台工作,工资也降低了,说我影响公司形象,我本身就对身体变胖就感到痛苦,这么一闹,真是屋漏偏逢连阴雨,令我感到痛苦不堪。于是下决心减肥,非得回到以前的样子。
 

    首先我也是吃减肥药,那些减肥药把自己吹的天花乱坠,说的比唱的都好听,让你感到药品的可贵,与下决心买了药物,每天按说明吃,一个星期下去了,结果还真降了3斤,可是也有代价,总是感到头昏脑胀,精神不集中,最后实在有点忍不住了,就不愿再服了,以为和减肥药的说明一样不会反弹,没出两个星期,结果有反弹回来了,真是坑爹啊。
 

    还是用最原始的法吧,那就是运动减肥,这个对身体没什么坏处,于是我就天天早起,跑3000米,刚开始时,总觉得不习惯,可是想想公司其他领导的样子,我就来气,他们太嚣张了,太不拿我当回事了,我非得让他们看看,我会减肥成功的。
 

    每天清晨,我就开始锻炼,有许多人也是早起锻炼,他们有的跑得很快,我就和他们学,也想跑得很快,总是快不起来,有位老大姐和我说,你要慢慢来,不要一口吃个胖子,于是我先慢慢跑,速度在逐步加快,过了一个星期以后,我降了半斤,我有点灰心,老公也有点幸灾乐祸,“不要在锻炼了,你干什么有毅力啊,那件事不是半途而废啊”。老公说道。我白了他一眼,大声嚷道:“我会证明给你看的。”
 

    每次我想泄气的时候,我就想想老公的话和领导们那些不屑的眼神,咬咬牙狠狠心,就又开始跑步,后来又上网上找了一些关于减肥的知识,发现网上有人说喝红酒可以减肥,于是也按照网上说的方法,我也开始了我的红酒+跑步减肥之路。
 

    全脂高钙奶酪配红酒减肥法:睡前喝一小杯红酒,再配上一片至两片的奶酪,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片奶酪或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,长期饮用效果显著。
 

    一直坚持喝红酒和跑步,半年下去了,我的体重减了十斤,基本恢复到生孩子之前的样子。
 
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