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喝红酒减肥那些事儿

发布时间:2014-7-4  浏览次数:0 文章来源:百利生  

    我的身材一直说不上好,但是也不是那种胖得出格的女孩,而且又没什么意志力,所以减肥开始的很晚。那是我在大二的时候,我喜欢上了同一个学院不同专业的一个男孩,当时想了很多接触的办法,但是都没有实施,觉得自己不够漂亮,又不是富家女,也就决定自己先提高自己再“下手”,而减肥就是重要的一步了。


    我首先想到的是少吃饭,正好省钱买些漂亮衣服。开始时我的心还是很高的,按照出家人“过午不食”的标准要求自己,不过那种感觉真的是很痛苦,记当时我用幻想法安慰自己,觉得自己能将幻想中的盘子都吃了。然而这种方法并不奏效,我在意志薄弱时往往猛吃一顿,长时间下来真的担心自己这样会把胃弄坏,也是实在受不了那种日日注意力不集中的状态,也就放弃了。


    接着我就买了减肥茶,然后就悲催地发现那根本不是什么减肥茶,就是泻药呀,虽然这样会让人瘦下来,甚至是很瘦很瘦,但我可没有成为名模的志向,果断放弃了。接着我就尝试着一些类似绿茶粉加酸奶,晚饭不吃或者多吃芹菜等小打小闹的办法,虽然效果不明显,但显然副作用不大。


    同时我也坚持通过运动减肥,其实,我觉得最健康放心的减肥方法就是这个了。其中,最有效果的办法就是转哗啦圈,我在坚持了不到半年,就觉得自己的腰变得很健美,也确实廋了,每天我也只花费15分钟。还有会挑选每周天气好的时候去跑步,也是通过查询了许多跑步相关知识后决定的,即使不能瘦下来,也能够保持一个好身体,何乐而不为呢?还有就是多收拾几次寝室卫生,这样也算一种运动呢,而且也能收获一个好人缘呀。


    另外还经常喝葡萄酒。熟悉葡萄酒的朋友就会知道喝红酒是有减肥效果的,喝红酒减肥的原因如下:


    1、红酒中含有很多的维生素C、E和胡箩卜素的,对于身体的新陈代谢有助于提高,让脂肪可以燃烧的更快。


    2、喝红酒可以一边的吃饭,一边的喝着红酒的,其实喝红酒对于吃其他的食物会减少的,所以说喝红酒可以让自己胃部更好达到饱了的状态。


    3、经常喝红酒可以有利于放松心情,释怀自己的压力,但是记得每次喝红酒不能喝的太多了。


    4、红酒有很多的铁元素的,因此说喝红酒是对于浮肿胖的女性来说有很多作用。


    5、红酒如果真想发挥到减肥最佳的效果,还是尽量在晚上睡眠之前喝上一杯的,而且对于我们睡眠也是很有帮助。

 
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