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真实减肥历程告诉你红酒奶酪减肥法有用吗?

发布时间:2014-6-27  浏览次数:0 文章来源:百利生  
    永远也不会忘记2012年的今天,我的生日,烧好一桌菜等他回来和我过生日,等来的却是他的一条短信:“我们分手吧!”
 

 
    和他认识的时候我90斤,158CM这样的体重算是比较正常的吧,可是工作后,因为比较清闲又老爱吃零食,没事就睡,体重迅速增加,两年多体重增到了180斤。期间他有几次叫我减肥,可我没怎么当回事。没想到他是这么在意我胖,竟然到了分手的地步。分手后我痛苦了一段时间,最后铁定决心减肥,这次减肥经历,甚至比爱情还要让我难忘。
 

    运动减肥
 

    不知道大家是不是说起减肥第一个就想到运动,可是我想说真的不是对谁都适合的啊。你看像我这么胖,走多几步路都累得要死,别说跑步了。我跑一小段就休息一下,第一天只跑了一圈广场,那个气喘的要命啊,断气的感觉都有。第二天全身肌肉更是酸痛的要命,翻个身都不行了,直接在床上打电话去公司请假。
 

    减肥第一步以失败告终。
 

    节食减肥
 

    这是让我最纠结的减肥方法。不但好吃的零食要戒掉,而且每天进食量都减一半哦。人家说胖的人耐冷我同意,但胖的人真的不耐饿啊,饿得我肚子太难受了,好多次都是捂着肚子蹲在地上。我真怕自己饿出喟病,于是草草结束我的第二步减肥计划。
 

    减肥药减肥
 

    尝试了前面痛苦的减肥方法,我知道我承受不了这样的痛苦。就想找轻松的办法试试。吃减肥药当然是轻松的了,但是为什么一开始我不选择,一是怕不安全,二是怕花了钱又没效果,但是现在只能试一试了。然后时刻留意电视方面的减肥广告,又上网查。最后选购了一种来试,用了三个月吧,还真瘦了十斤哦,我那个开心啊,但是钱也花了不少,第四个月我只能等发工资才能再买了。可是我发现不吃那个减肥药,体重又马上反弹了,又回到了原来的体重,急得我啊。后来想想,如果要靠吃这个减肥药来保持,那也不是办法啊。第三步减肥计划再次作罢。
 

    红酒奶酪减肥法 
 

    全脂高钙起司配红酒减肥法,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。 
 

    根据研究显示,每天摄取固定的钙质可有效的减肥,所以含高热量的起司,竟然也变成减肥圣品。由于起司成份与母乳比例接近,外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收,且蛋白质经过发酵而产生的短链胺基酸,可提升代谢率。 
 

    前30分内还可助眠 
 

    睡前30分内吃起司配红酒减肥法,主要是红酒含酒精,可帮助入眠。而睡眠时代谢慢、体温低,吃起司和喝红酒,可产热,并加速新陈代谢,边睡边能消耗体内脂肪,以达到瘦身效用。    
 

    现在的我无论吃什么体重都不反弹了哦,真的,瘦身不是别人说什么好就用什么,首先要适合自己,像我太胖又吃不了苦的,靠运动和节食就不适合我了;再次还要安全和健康,红酒奶酪减肥法,减肥当然安全放心了。
 
     
    经历了这样一次减肥的酸甜苦辣,我更加自信,也更加自立了。
 
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