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红酒炖苹果有治痛经的功效吗?

发布时间:2014-6-12  浏览次数:0 文章来源:百利生  

    什么是痛经?

 

    痛经是指女人经期来潮时,出现头晕目眩、胸闷气短、小腹胀痛、嘴唇发青、频频作呕,剧烈时浑身冒汗、四肢抽搐,甚至出现短暂昏厥的症状。痛经可谓女人体内的小魔鬼,对女人的身心造成了极大的伤害。

 

    红酒的功效:

 

    食疗法能起到较好的防治作用。医学研究表明,红酒能通经活络。如气滞血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;气血亏虚型,中医认为甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的作用。

 

    苹果的功效:

 

    苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,含有15%的碳水化合物及果胶,维生素a、c、e及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示:生物类黄酮,可调节血脂,降低血液黏稠度,改善血清脂质;扩张血管,解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素,是有效镇静的安眠药。

 

    红酒炖苹果的做法:

 

    1苹果去皮,用切苹果的刀切成瓣状。


    2把苹果放入锅里(深一点的奶锅),倒入红酒没过苹果即可。


    3用中火炖煮苹果15分钟后即可关火。


    4苹果在红酒中浸泡两个小时后食用。

 

    (温馨提示:如果喜欢可以加糖和蜂蜜,可以当作甜点来吃。)

 

    红酒炖苹果的功效:

 

    活血化瘀,对女性生理期肚子痛有疗效。另外红酒可以美容哦。

 

    其他缓解痛经的方法:

 

    民间治疗痛经的食疗方法也很多:如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。

 

    食疗缓解痛经注意事项:

 

    要想通过食疗解除痛经之痛,平时饮食应多样化,不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者,宜常吃补气、补血、补肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。

 
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