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女人睡前喝红酒减肥吗?红酒减肥是真是假?

发布时间:2014-6-11  浏览次数:0 文章来源:百利生  

    减肥似乎是一直都是女性最爱讨论的话题,如果我们又留心观察就会发现,不管我们身边的女性,她是胖是瘦,一提到减肥她总是那么感兴趣,似乎身上有减不完的肉一样。这大概要归功于爱美之心人皆有之吧,大部分都是是喜欢瘦瘦的女性,觉得瘦是一种性感的体现,当然不得不承认完美的身材总是不能太胖的。那么作为现代女性,减肥我们是否又能减出新意来呢?

 

    一直以来,网上都流传着一种说法:喝红酒能减肥,具体做法也很简单:每天晚上在睡觉之前喝上一杯50ml左右的葡萄酒即可。看到这个说法很多女性眼前为之一亮,的确这种通过喝红酒来实现减肥的方法是以前我们所没想到的,在印象中减肥似乎都与运动、减少食物的摄取量等关联着,常见的减肥方法似乎都是十分痛苦与艰难的,有时候一边是美食的诱惑,一边是减肥的辛酸,让各位MM们是又爱又恨。而红酒减肥则不一样,大家都知道红酒本来就是快乐的,喝红酒本身就是一种享受,如果我们能够一边喝着红酒,一边还能达到减肥的目的,那岂不是美哉美哉?既然如此,那么为什么说睡前喝红酒能减肥呢?红酒减肥是真的还是假的呢?

女人睡前喝红酒减肥吗

 

    红酒减肥依据:

 

    1、提高新陈代谢

 

    喝红酒能够提高人体的新陈代谢,经研究表明在葡萄酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力,能够提高人体本应随着年龄增长而下降的新陈代谢,从而达到减肥的目的。

 

    2、放慢进餐速度

 

    当我们在喝红酒的时候,往往也会放慢自己的进餐速度,红酒是用来品的,而不是牛饮的,养成用餐时品尝红酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。

 

    3、放松心情、缓解压力

 

    喝红酒能避免暴食暴饮,当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。睡前喝一杯葡萄酒,能够帮助我们放松心情,细细品味红酒给我们带来的乐趣,能够使用自身心情变得越快,从而有一个更好的睡眠。

 

    4、减少身体内水分的堆积

 

    红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法

 


   
红酒减肥注意事项:

 

    红酒虽好,但她也有她应该注意的相关事宜,比如说不能过量饮用,适量饮用纯正红酒对人体的确是有好处的,每次不超过100ml为宜,同时建议在睡觉之前半个小时喝,以便留出足够的时间让身体代谢红酒中所含不多的酒精,当然红酒减肥只能是一种辅助的方法,如果我们本身是比较胖的人,要想减肥,还要靠饮食控制、运动调节等方法来进行,不能完全依赖于红酒减肥。

 
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