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每天一杯葡萄酒可降低罹患抑郁症风险

发布时间:2014-5-27  浏览次数:0 文章来源:百利生  

    古罗马诗人奥维德曾在《爱的艺术》写道:“如果有足够的葡萄酒,悲伤和烦恼就会烟消云散。”《BMC医学》杂志今年8月30日发表《酒精摄入量、葡萄酒消费与抑郁症的发展:初级预防效果研究》,证实了奥维德的说法:根据对5505名在55岁~80岁(平均年龄67岁)的高风险人群(男性2683名,女性2822名)长达7年的跟踪调查表明:每天一杯葡萄酒可降低罹患抑郁症风险。


    如果饮酒和抑郁症之间确有联系,那么原因之一或许在于,红酒中的白藜芦醇等抗氧化剂具有神经保护作用。白藜芦醇近年来引起了人们的广泛关注。“此前人们观察到,少量饮酒对心脏也起到类似的保护作用,可降低冠心病风险。”研究报告的作者米格尔•A.马丁内斯-冈萨雷斯(Miguel A. Martínez-González)在文中表示。“事实上,人们认为,抑郁症和冠心病有一些共同的疾病机理。”马丁内斯-冈萨雷斯提到的机理与炎症有关,而炎症被认为是心脏病的主要病因。此外,越来越多的证据表明,炎症也与抑郁症有关。红酒中的多酚抗氧化剂可以修复炎症对大脑造成的损伤,从而降低抑郁风险。


    另一个原因与红酒中的成分无关,而可能与社交因素有关。长久以来,人们一直认为社交因素可以影响抑郁风险。平时喜欢喝一、两杯红酒的人一般都喜欢和一群人聚在一起举杯共饮。有充分例证说明,享受充实的社交生活可以降低罹患抑郁症的风险。因此,社交因素很容易影响此次研究的结果。


    但摄入酒精不可能全面降低罹患抑郁症的风险,毕竟还有很多其他的变量要考虑,比如摄入量、酒的种类、饮酒者的身心健康状况等等。因此,最好的建议或许是,如果你喜欢偶尔喝一杯红酒,那就可以为了心脏和大脑的健康,将这个习惯保持下去。但是如果你对红酒并不感冒,那就不值得特地培养起饮酒的习惯,因为这样做风险很多,不值得浪费时间进行尝试。

 
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