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百利生教你干红怎么喝健康

发布时间:2014-5-14  浏览次数:0 文章来源:百利生  

    保持每天适量的饮用干红,能有效延缓衰老、预防心脑血管病、预防癌症、美容养颜。其中最受女性关注的当属后者。酿造红酒的葡萄的果肉中含量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,令肌肤恢复美白光泽。红酒提炼的SOD活性特别高,其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。葡萄子富含的营养物质多酚,是维生素E的抗衰老能力的50倍,而葡萄酒中的低浓度果酸对抗皱洁肤还有一定的帮助。此外红酒中富含抗氧化剂,是消除自由基和防老防病防痴呆的一大利器。但水能载舟也能覆舟,干红要怎么喝才能喝出健康来呢?

 

    一, 适量饮用:

 

    如果你并非一个对酒精过敏体质的人,保持健康的方法并非滴酒不沾,因为人体本身是有一定的解酒能力,只要我们摄入的酒精量在这个范围以内,酒精则不会对身体健康造成影响。专业的医生给我们的建议是每天饮用适量的红酒(男性每天300ml-400ml,女性每天200ml-300ml)。

 

    二, 饮酒的时间:

 

    最佳的饮用干红的时间段是每天晚上的7到9点半之间,因为这个时间段是人体肝脏中的乙醇脱氢酶的活性升高,精酒更容易被代谢掉,但9点半之后,越往深夜,肝脏的解救能力会随着时间越晚而变得越低,葡萄美酒夜光杯,美酒虽好,但要酌量,不能因为美酒相伴就通宵达旦,建议轻尝浅试,借着一丝微醺进入梦乡。

 

    三, 饮酒的方式:

 

    不论是红酒还是白酒或是啤酒,都切记不能空腹饮酒,如果你不会做西餐,建议你选择一点芝士来搭配红酒,只要有芝士的搭配,任何种类的红酒都能很好地相互辉映,如果嫌芝士太单调,还可以搭配苏打饼干一起吃。最后给大家一个健康小贴士,在饮酒之前先补充足够的维生素c和维生素B,或者是吃点甜食或者牛奶来保护胃粘膜,能有效降低酒精对人体健康的伤害。

 
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