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睡前喝红酒有哪些作用呢?

发布时间:2014-4-24  浏览次数:0 文章来源:百利生  

    现在社会,我们已不满足生活中所带给我们的温饱,更多的都是在追求养生保健了。也许,你会选择在睡觉之前吃一点保健药品,或者在周末的时候炖上一种补品。其实,我们的出发点都是对自己身体好,但是我们的身体还是不能有效地吸收。那么你有没有考虑过在睡前喝一杯红酒呢?

 

    我们都知道,睡觉前一杯红酒能够有效地帮助您快速入眠。它还可以降低“坏”胆固醇的生产,促生“好”胆固醇,减少血液凝结,所有这些都将有助于减少患心脏病的风险。除此之外,睡前喝一杯红酒还有什么作用呢。

 

    很多人肯定都面临着一个严重的问题,那就是失眠,有的甚至依靠药物都不能加以缓解。而睡觉前半个到一个小时之前的一杯50ML的红酒,不仅能够调节我们的睡眠周期,促进我们的睡眠,长期坚持下去还能让你的睡眠质量得到保障。

 

    很多女性肯定都有听过拿红酒减肥。实际上,有关瘦身专家推荐,要发挥红酒最佳的减肥效果,应该在睡觉前饮用最佳。因为红酒中含有少量的酒精,不仅可以辅助睡眠,还能够缓慢升高身体的温度,让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢,其中红酒中的葡萄多酚还可以舒缓身体压力,从而有效地一直爱压力性的暴饮暴食。

 

    另外,我们睡觉前如果心里上不愉快对于我们的睡眠也是有影响的,而睡前的一杯红酒能够有效地舒缓我们的情绪,有助于放松身心,要是您过度疲惫,一杯红酒也是能够很好地发挥作用的。

 

    总而言之,睡前喝红酒比我们依靠药物入睡要好得多,大家在家不妨自己试试看哦!

 
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