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喝红酒可以减肥吗?

发布时间:2014-4-10  浏览次数:0 文章来源:百利生  

    一杯红酒,轻轻摇动,随着其在杯中的缓慢流动,折射出了美丽的光彩。可是您知道吗?红酒除了看起来让人感觉优雅且垂涎之外,喝红酒还具有减肥的功效。这也是有科学数据来证明的。

喝一杯红酒来减肥

(喝一杯红酒来减肥)

    据有关日本科学家研究,红酒可以抑制脂肪的吸收。他们用小老鼠做过实验,在老鼠饮用小杯葡萄酒之后,过一段时间,就会发现小老鼠对脂肪就不是特别感兴趣,经过研究发现,它的肠道对脂肪的吸收变得缓慢了许多。后来通过对人进行试验并进行了数据对比分析后,也发现了同样的情况。


    而且因为红酒中含有酸性物质,所以有利尿的作用,如果您是浮肿型肥胖的人群,可以通过饮用红酒来改善代谢的状况,可以防止水肿的产生,从而避免了由于水肿而让人看起来胖胖的感觉。


    同时,葡萄酒的热量很低,大概是每升525卡热量,这个热量可以说是饮料范围内较低的了。所以您可以适量的使用红酒,而不必担心会长胖。同时,葡萄酒也很容易被完全地吸收与消化,所以不会出现因为消化不到位而囤积脂肪等情况出现,从而引起重体重情况的发生。


    红酒中也富含了大量的水分和各种的维生素,可以帮助您补充营养及水分。如果在饭前喝一小杯,可以减少饭量的摄入,而又不担心缺乏营养。


    那么如何合理的饮用红酒以达到减肥的效果呢?


    第一,可以搭配起司饮用。可以提高代谢,促进脂肪的燃烧;第二,就是在吃饭的时候适当的饮用红酒。可以控制食物的热量的摄取;第三,就是睡前喝约50ml,美容减肥而且可以睡个美觉。


    但是大家也要注意红酒的选择,尽量选择正规厂家的,不含添加剂的,完全是由葡萄发酵二产出的葡萄酒。这种葡萄酒才可以真正的帮助您减肥。目前市面上有些是添加了糖分和各种添加剂的,热量反倒会更加增高,反而达不到减肥的目的。

 
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