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每天睡前喝红酒有什么好处?

发布时间:2014-4-8  浏览次数:0 文章来源:百利生  

    生活在现代的大都市,很多人每天都应对这各种各样的问题,怎样解决这些问题,思考就成了现代人工作必备的一项流程,即便到了下班,这些问题依然困扰着他们,失眠多梦就成了每天的家常便饭。尽管你在睡前尽量让自己不去想工作的事情,但是,这些问题无时无刻不在你脑海中环绕。今天,小编给大家介绍一个方法——睡前喝红酒。

睡前喝红酒有什么好处

 

    为什么选择睡前喝红酒?


    早在20世纪初,在意大利米兰大学,一群教授们发现红酒除了可以降低心脏病的爆发的几率、防止中风、老年痴呆症、过早衰老和癌症这几种形式之外,其实,红酒对于促进人体睡眠来说也是有莫大的好处的。葡萄酒帮助睡眠的效用取决于他本身所自带的一种褪黑激素,这种褪黑激素可以帮助繁忙的人们改善疲劳,调节昼夜睡眠节奏,从本质上来说,褪黑激素可以让我们活跃在漆黑的夜里或者白天困倦时,让我们的身心得到自然的放松。就人体的身体而言,在傍晚和拂晓时,褪黑激素会降低,这就是为什么有的人晚上的时候经常会失眠的其中一个原因之一。

 

    然而,红酒就可以帮助人们改善这个问题,在所有含酒精的饮料当中,葡萄酒含有最高浓度的褪黑激素,而相对于普通的葡萄或者葡萄汁则是不具备这种激素的。褪黑激素比较突出的葡萄酒品种有内比奥罗、科罗帝纳、梅洛、赤霞珠和巴伯拉,赤霞珠褪黑激素比丽珠75倍以上,而内比奥罗在各种葡萄酒品种里面则是含有最高褪黑激素的,这就是为什么人们总会在一杯赤霞珠或内比奥罗之后,就想睡觉进入梦乡的原因。

 

     如果你还在为失眠多梦而困扰的话,不妨在一顿可口晚餐之后,品味一两杯红酒,享受一个宁静安详的午夜。

 
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