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睡前喝红酒好不好

发布时间:2013-7-28  浏览次数:0 文章来源:百利生  

    喝红酒的好处是很多的,比如抗衰老、防癌、防心血管疾病等。有些人喜欢在睡前喝一些红酒,个人认为这不是个好习惯。最好在白天或傍晚喝红酒,睡前则不宜喝。


    为什么这么说呢?因为红酒毕竟也是酒,也含有一定量的酒精。不论从西方医学的角度,还是用中医的观点来看,睡前摄入酒精都是不好的。西方医学认为酒精会严重影响睡眠质量。这一点相信大家都可以明白的。普通人睡8个小时就很解乏了,但是醉酒的人即使睡十几个小时还是会很困乏,可见酒精对睡眠的破坏。中医则认为睡前摄入酒精会伤肝。因为夜晚是养肝的时机。如果睡前摄入了酒精,则晚上肝脏还要加班去代谢酒精,这样就不利于肝脏的休养。


    所以,睡前还是不要喝红酒为好。可以在白天或傍晚喝一些,但是也不要过量,一天喝一两杯或两三杯就可以了。


    如果确实想在睡前喝红酒的话,也不是没有法子。可以把红酒煮一煮,这样红酒中的酒精就会挥发掉了,而有益物质却能保存下来。睡前喝一小杯无酒精的红酒,据说有美容养颜、延年益寿的功效哦!

 

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